Las físicas no se aprueban
el día del examen. Se aprueban los meses de antes.

Prepara las pruebas físicas de Ertzaintza y Policía Local con Asier Sarmiento: nutricionista y entrenador personal especializado en oposiciones. Plan individual, ajustado a tu nivel y al tiempo que queda.

Ver las cuatro pruebas

0ejercicios eliminatorios

0puntos mínimos en cada uno

0de 80 para superar la prueba

Asier Sarmiento Nutricionista y entrenador personal · +7 años con opositores

La cuarta prueba

Cuatro ejercicios.
Y dos números que mandan.

La prueba de aptitud física es obligatoria y eliminatoria, y se valora de 0 a 80 puntos. Necesitas al menos 10 puntos en cada uno de los cuatro ejercicios y 40 en la suma. Fallar uno solo te deja fuera aunque los otros tres vayan sobrados.

¿Pasarías el corte?

Elige la marca que crees que harías hoy en cada ejercicio. El simulador la convierte en puntos con el baremo oficial, que no es el mismo para hombres y para mujeres.

Resolución de 3 de noviembre de 2025 (BOPV n.º 226, de 24 de noviembre), bases de la convocatoria de 150 plazas de Agente de la Escala Básica de la Ertzaintza. Las marcas y los puntos son los del Anexo II de esa misma resolución, que fija un baremo distinto para hombres y para mujeres en los cuatro ejercicios.

0 de 80 puntos

10 puntos en cada ejercicio

40 puntos en la suma

Quién te va a preparar

Asier Sarmiento

Nutricionista y entrenador personal especializado en la preparación física para oposiciones de Ertzaintza y Policía Local. Desde hace más de siete años ayuda a opositores a llegar al examen en su mejor estado físico con una planificación individual de entrenamiento y nutrición.

Su método parte de adaptar el trabajo al nivel de cada persona: mejorar el rendimiento en cada prueba, reducir el riesgo de lesión y acompañar durante todo el proceso con un seguimiento cercano.

+7años preparando opositores

2modalidades: online y presencial

Bilbaoconsulta en Alameda de Urquijo 69

Nutricionista Entrenador personal Preparación online y presencial Consulta presencial en Bilbao

Cómo se prepara

Dos formas de trabajar.

Según lo que necesites y desde dónde puedas entrenar. En los dos casos el primer paso es el mismo: contarle tu situación.

Por qué con él

Nada de plantillas.

Un plan sirve cuando está hecho para tu nivel, tu calendario y tus pruebas. Todo lo demás es un PDF genérico que abandonas en tres semanas.

Plan individual Tu planificación se diseña desde tu punto de partida, no desde una plantilla.

Ajustado al tiempo que queda No es lo mismo preparar cuatro pruebas en diez meses que en seis semanas.

Seguimiento por WhatsApp Dudas, cambios y ajustes durante toda la preparación, no solo el primer día.

Corrección por vídeo Grabas la serie, la mandas y recibes qué corregir. Sin esperar a la siguiente sesión.

Nutrición y entrenamiento juntos Las dos mitades del rendimiento, llevadas por la misma persona.

Condiciones de examen Simulacros cronometrados para que el día de la prueba no sea la primera vez.

Todo en un mismo sitio

La teoría con OpoReal.
Las físicas con Asier.

Dos preparaciones que van en paralelo y se coordinan, para llegar al examen con las dos cosas resueltas.

01Estudias la teoríaLos 54 temas, los test y los psicotécnicos, dentro de OpoReal.
02Entrenas las físicasPlan personalizado con Asier, ajustado a las cuatro pruebas.
03Llegas al examen listoCabeza y cuerpo preparados para el día que cuenta.

Empezamos

Cuéntale tu situación
y te dice por dónde empezar.

Cuánto tiempo queda, de qué nivel partes y qué prueba te preocupa. Asier te explica cómo prepararlas en tu caso y resuelve tus dudas, sin compromiso.

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Preparación física en colaboración con Asier Sarmiento (Nutrisarmi) · OpoReal

Las físicas no se apruebanel día del examen. Se aprueban los meses de antes.

Cuatro ejercicios.Y dos números que mandan.